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健身达人卡梅伦 作者：舒 林 来源：《家庭医药·快乐养生》 2015年第3期 舒 林 大卫·卡梅伦或许是近30年来，英国最具运动天赋的一位首相了。早在牛津大学就读期间，他就曾担任过校网球队的队长，球技堪称一流。而自从2010年入主唐宁街10号以来，卡梅伦也通过各种场合塑造了自己健身达人的健康形象。虽然不似俄罗斯总统普京那样是一位“运动全能型选手”，但看看这位英国首相匀称矫健的身姿、精明干练的形象、充沛旺盛的体力，健身对于卡梅伦的重要意义，便不言而喻了。 变身瘦身勇士 无论是学生时代，还是踏上政坛之后，卡梅伦一直都很注重体育锻炼。除了多年坚持的打网球，平时他也经常进行慢跑，甚至买报纸、遛狗都是跑步进行。所以，多年来，卡梅伦的身材始终保持得不错。中年男人的发福迹象，在他身上很难找到。不过在卡梅伦宣誓就职英国首相之后，事情发生了变化。 由于在大选期间承受了巨大的精神压力，卡梅伦在日常饮食方面一度失去节制。和很多英国人一样，他也有通过吃东西来缓解压力的不良习惯，尤其偏爱肉类和甜食这两种热量非常高的食物。当选后，他每天都为政务忙得焦头烂额，让他操心的家务事也一件接着一件——从出租诺丁山的房子到小女儿降生，再到他的父亲去世，卡梅伦的运动时间一减再减。而无暇锻炼的结果，就是体重增加飞快，他的“将军肚”也一天天变得明显。最开始，卡梅伦并没有意识到问题的严重性，直到有一天他被媒体拍下尴尬一幕，才不得不开始认真对待。但要从哪里下手呢？卡梅伦灵光一闪，有了主意。 原来，作为卡梅伦的左膀右臂，副首相尼克·克雷格在那段时间也因为体重疯涨而遭遇了类似的难堪。尽管他和卡梅伦都不能算是身材严重走样，可是刚刚上任4个月就已经挺起大肚腩，难免不招人议论。按照卡梅伦的想法，他要和克雷格展开一场瘦身大赛，两个人相互督促、相互竞争，减肥效果肯定事半功倍。 当卡梅伦把自己的计划告诉给克雷格时，后者欣然应允。卡梅伦不但聘请了私人健身教练帮自己制定周详的运动方案，还把许久没练的网球也重新拣了回来，每个周末都要在网球场奋战两个小时，而在唐宁街附近的林荫道上，也留下了他挥汗奔跑的身影。不过卡梅伦最大的瘦身举措，还是决定在出行时放弃乘坐首相专车，改骑自行车，这让他的体重在3个月之内便减去了7.5公斤，不但身材变得清瘦了不少，精神状态也有了很大的改善。后来出去度假，他再也不用时刻提防媒体那些无孔不入的追踪镜头了。 经过这次的减肥风波，卡梅伦意识到，健身锻炼不能临阵磨枪，而是一场持久战。当然更不能投机取巧，否则吞下苦果的，只能是自己。 风靡全英的单车首相 说起卡梅伦对骑自行车的热爱，还要追溯到他担任保守党领袖的时候。那时候，酷爱运动的他几乎每天都要骑自行车出门。而每周去和时任首相托尼·布莱尔进行唇枪舌箭的论战时，他也从不坐专车，而是骑车往返于自己位于伦敦西区诺丁山的家和国会下议院大楼之间。当时，有人质疑他是在表演一场政治秀，打造自己亲民的政治形象，以消弥出身贵族的他与普通民众之间的心理距离。但卡梅伦却并不这样认为：“毫无疑问，骑车可以帮助你消耗多余的热量，能让你的身材变得更加有型，精神状态也绝对会更好，而且节能环保。我认为这是一件对自己和他人都有益无害的事情。”卡梅伦利用一切机会骑车出行，甚至就连接送小女儿佛罗伦斯去幼儿园，也是骑着自行车来来去去，可谓把健身融入到了生活的每个细节。 卡梅伦骑单车上班的新闻经过媒体传播变得人尽皆知后，很多好奇的伦敦人都想在车来人往的街头亲眼目睹一下他们“单车首相”的真容。其实，这并非什么难事。只要有足够的耐心，人们很容易就会在早晨看到卡梅伦身穿休闲装，脚踏运动鞋，头戴自行车运动员的专业头盔，骑着他那辆变速自行车穿梭在街道上。即便是在卡梅伦成功当选首相之后，这个骑车上班的健身习惯也没有改变。 在首相身体力行的大力倡导下，骑车这项健康运动方式在伦敦也掀起了一场全民健身的热潮。伦敦市政府更是与英国巴克莱银行合作，在全市范围内推出了一项大规模的自行车租赁计划，通过遍布伦敦各处的315个站点向市民出租多达5000辆自行车，鼓励人们加入既健身又环保的骑车运动。由此可见，卡梅伦的健身榜样作用，绝对不可低估。 如今，大卫·卡梅伦已经成为唐宁街10号的一位运动达人，并用行动影响着身边的每个人：珍爱生命，收获健康，从简单的运动做起。 （摘自《健身科学》） 本文来源：https://www.dywdw.cn/acd730cc41323968011ca300a6c30c225801f04e.html
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2022-10-25
