【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《孕妇能吃香菜吗,有什么好处？》，欢迎阅读！
本文整理于网络，仅供阅读参考 孕妇能吃香菜吗，有什么好处？ 怀孕以后的孕妇身体的体质比较特殊，这个时候经常会觉得口味很清淡，有时候就想吃一些口味比较重的食材，比较常见的就是香菜，因为香菜中含有的元素特殊，孕妇妈妈偶尔吃一些能够增加抵抗力，还能够预防感冒的现象，所以孕妇是可以吃香菜的。 孕妇能不能吃香菜孕妇可以适量吃一些香菜，香菜中含有核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素，孕妈食用香菜不仅能够增强免疫力，还有一定的预防和治疗感冒的作用。 而且香菜中所含有的挥发油和挥发性香味物质促进消化，增强食欲。孕吐严重的孕妈可以可以把香菜捣成汁，加水温服，效果也是非常好的。此外香菜中含的维生素c的量比也普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量。 健康小贴士：孕期适量吃点香菜则能很好的预防妊娠高血压。可用香菜加点葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，对治疗高血压有辅助疗效。但香菜性温，麻疹已透或虽或虽未透出而热毒壅滞的孕妇不宜食用香菜。 孕妇吃香菜注意事项 1、香菜性温，体质寒凉的患者可以多食用一些。相反，体内有虚热的患者，尽量少食用，以免加重体内的火。 2、挑选香菜的时候应该选择香菜色泽青绿和香气浓郁，另外，本文整理于网络，仅供阅读参考 无黄叶、烂叶的。腐烂变质的香菜不要食用哦，会引起食物中毒。 3、孕妇吃香菜时一定要注意适量，香菜能促进子宫收缩，大量食用可致流产。 3香菜的做法推荐香菜肉丝准备材料：大棵香菜一把、里脊肉一块、葱姜几片、干红辣椒少许、油3汤匙、生抽3汤匙、花椒粉少许、淀粉少许，盐1/2茶匙。 做法： 1、香菜洗净，去跟去叶。茎切段。叶子留作他用。 2、肉切丝，加生抽，花椒粉，淀粉拌匀，腌制20分钟。葱姜切片，辣椒切丝。 3、锅里热油，加葱姜爆香，放入肉丝炒至变色时，加入香菜同炒，约两三分钟，撒盐出锅即可。 本文来源：https://www.dywdw.cn/cd625ce02bf90242a8956bec0975f46526d3a76b.html
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2023-12-31
