【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《鱼肝油的功效与作用和好处》，欢迎阅读！
鱼肝油的功效与作用 有什么好处？ 鱼肝油分为两种：人工合成和天人提炼的。鱼肝油的成分： 鱼肝油适宜适用人群：孕妇、乳母、儿童和中老年人常年服用 1、功能维生素D主要与钙、磷有关，它影响钙、磷的吸收以及在骨骼和牙齿中的沉积。 2、作用：促进钙吸收 维生素D促进钙在小肠的吸收，缺少维生素D会使大量的钙从粪便中排出。 促进磷吸收 维生素D充足的情况下，磷的吸收受钙的影响较小，并且维生素D可促进肾小管对磷的再吸收，减少尿中磷的损失。 促进骨骼和牙齿代谢 即使膳食中有适量的钙和磷，缺乏维生素D也会使婴幼儿、儿童患佝偻病，并且牙齿钙化差，易患龋齿。 鱼肝油要补充到宝宝2岁 鱼肝油的功效与作用 狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈黄色透明的液体状，稍有鱼腥味。它主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成，此外还有少量的磷脂和不皂化物。鳕、大菱鲆等是国际上鱼肝油生产的传统原料。中国主要用鲨、鳐、大黄鱼、鲐及马鲀。 鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A、D。 维生素A 主要功能是维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。维生素A 缺乏时可引起宝宝骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，导致牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。 维生素A主要存在于动物的肝脏尤其是鱼肝中，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于蔬菜中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等。在肝脏中胡萝卜素转变为维生素A。 维生素D 主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍，佝偻病等。表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。 维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，人体从日光照射中也能摄取维生素D，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下可以转变成维生素D。 所以，鱼肝油并非小儿维生素A和D的惟一来源。 鱼肝油的作用及功能有哪些当宝宝长到两个月的时候，很多妈妈都听说要给宝宝服用鱼肝油了，不过却有很多妈妈并不了解鱼肝油的作用及功能，对于宝宝来说究竟起着什么样的功效呢？ 鱼肝油的作用和好处 鱼肝油中主要是维生素A和D。维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。。维生素A缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全；上皮组织结构受损；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍；佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。 维生素A作用与好处： 1．促进上皮的分化，帮助维护皮肤和粘膜的健康。 2．维持正常视力，可预防夜盲症、干眼症等。 3．帮助机体组织的生长发育和复原。 4．增强免疫力。 维生素D作用： 1、D促进钙磷吸。 2．骨骼钙化，骨和牙齿的正常发育。 3．维持正常代谢。 本文来源：https://www.dywdw.cn/c55390c778563c1ec5da50e2524de518974bd3e4.html
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2023-12-30
