中老年营养品优选方法

2022-05-12 15:45:25 第一文档网 [ 字体：小中大 ] [

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中老年营养品优选方法

当人们进入中老年人时，身体健康状况就变的比较复杂。比如很多中老年人有高血压或者血糖高，以及高血脂，这些人就是人们常说的“三高人群”。其实这些都是很严重的身体病变，很多人认为吃点营养品就能帮助健康，而吃药对身体有害，所以外边药店到处都是卖的中老年营养健康品，琳琅满目的健康产品任你选购。而我们买营养品跟买食品一样，批量的向家里买，以为这样就能买回健康，其实不然。

如果我们要买营养品也必须有一定的营养健康知识，一定都要多参阅健康资料，买产品的时候，一定阅读产品说明书，深入了解生产厂家，然后精挑细选。还有就是，现在网上卖营养品的，其实大部分都是没有什么效果的，也可以说是假的，这样既花钱了，而且对身体无益而更有害。有时候我们虽然我们看了很多资料，但我还是觉得服用保健品公对身体比饮食好，为了找到一个自己喜欢的保健品，逛了很多家药店，话费大量冤枉钱。其实这都是错误的。

现在市场上保健品种类繁多，有的确实是不科学的，因此，中老年人在选用保健品时应甚重。所以中老年人选择营养品，一定具有丰富、全面、均衡的营养，这些才是是中老年人及体弱多病者的最佳选择。

最好的是，中老年人应该特别注意饮食和健康保健，提高机体免疫能力，改善机体状况.这才是最重要的。

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