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外国人暑假作息时间表-外国人暑假合理作息时间安排

2024-01-20 06:50:22   第一文档网     [ 字体：小 中 大 ] [ 阅读： ] [ 文档下载 ]
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外国人暑假作息时间表-外国人暑假合理

作息时间安排



暑假是外国学生放松身心、休息和探索新事物的好时机。为了让外国人在暑假期间能够合理安排作息时间，以下是一份外国人暑假作息时间表的建议。



早晨



7:00 am - 起床 7:30 am - 早餐 8:00 am - 运动/锻炼

上午



9:00 am - 研究/阅读 11:00 am - 休息/放松

中午




12:00 pm - 午餐 1:00 pm - 休息/放松

下午



2:00 pm - 参加课外活动（例如研究新技能、参观博物馆等） 4:00 pm - 休息/放松

傍晚



5:00 pm - 进行户外活动（例如散步、骑自行车等） 6:00 pm - 晚餐

晚上



7:00 pm - 参加社交活动（例如和朋友聚会、参加瑜伽班等） 9:00 pm - 准备睡觉

夜晚




本文来源：https://www.dywdw.cn/b92bde65084e767f5acfa1c7aa00b52acfc79c8b.html

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