【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《小黄米粥怎么煮更好吃》，欢迎阅读！
本文整理于网络，仅供阅读参考 小黄米粥怎么煮更好吃 黄米粥是人们经常吃的一种粥，能够有养胃的功效。而且可以作为一种营养早餐食用，小黄米粥是经常煮着吃是最好的。只是会有不同的做法出现，那么制作方法可以根据自己的口味进行调制。煮熟的小黄米粥能够拥有良好的营养，只是小黄米粥怎么煮更好吃呢？ 怎么煮小米粥好吃 由于小米粥的营养价值很高而且做法简单方便，所以受到妈妈们的喜爱。小米粥的做法有很多种，比如熬粥、煮饭、做菜、磨成小米面制作成糕点或者直接蒸熟了吃，这四种做法各有各的特点。除此之外，小米粥还可以与各种粗粮搭配做成不同风味的粥，具有很好的食疗功效，那么怎么煮小米粥好吃呢?下面给大家介绍两种，有兴趣赶紧动起来哦。 一、小米蒸排骨原料：排骨，小米适量，生抽、极鲜酱油适量，蜂蜜1勺。 做法： 1、小米洗干净浸泡2小时，排骨用酱油和蜂蜜腌制至少半小时以上。 2、将腌制的排骨放在盘子里一块块铺好，浸泡好的小米铺在排骨上。 3、再将腌制的酱油舀两勺在排骨里。 4、把铺好的排骨上蒸锅蒸30分。 本文整理于网络，仅供阅读参考 二、椰蓉小米糕原料：小米150g，熟栗子仁5颗，绵白糖1汤匙，椰蓉2汤匙。 做法： 1、小米淘洗干净，在冷水中浸泡20分钟捞起，沥去水分。 2、将洗净的小米倒入蒸锅中，加入200ml清水，蒸熟。熟栗子仁切成细碎的小颗粒。 3、将蒸熟的小米、栗子仁碎、绵白糖混合，充分搅拌均匀成米糕料。 4、将拌好的米糕料分成小份，放入喜欢的较深模子中，压实，然后轻轻地磕出来即成小米糕。 5、将成形的小米糕在椰蓉里滚一下，至小米糕表面均匀地裹上一层椰蓉即可。... 小米粥的营养价值 小米粥可谓是老人、病人以及女人的最佳滋补品，原因就在于其所包含的成分上。对老年人来说，其养胃益气功能绝对令人欢喜不已;对病人而言，其营养成分多样能治疗多种常见疾病;而无论是年轻女性还是孕妇或是产妇，小米粥都有着极好的滋阴补血的功效。除此之外，小米粥的营养价值还有哪些呢? 小米粥的营养价值非常高，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，其中每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克。由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米，一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克。小米熬制成粥之后保留了它本身的营养成分，不仅更利于吸收，而且 本文来源：https://www.dywdw.cn/ac1cf1d158eef8c75fbfc77da26925c52dc5911c.html
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2022-10-17
