【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《养生知识100条》，欢迎阅读！
精心整理 1、绿茶有益防治肝炎肝癌.2、胖大海泡茶不宜长期饮用. 3、感冒不宜喝苦丁茶.4、胆固醇高者少吃鱿鱼. 5、海蜇皮能治高血压.6、食肉过多对身体有害. 7、骨折初期不宜喝骨头汤8、常喝豆浆更健康 9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.10、白酒不宜代替料酒做菜. 11、深呼吸不利老年健康.12、老人晨练应先进食. 13、运动后应喝杯牛奶.14、多喝水能防肾结石. 15、睡眠充足才有益健康.16、情绪不畅会导致胃病. 17、手机贴膜会伤害眼睛.18、员工不宜在办公室吃午餐. 19、午睡有助于预防冠心病20、不宜用沸水煎中药. 21、服中药不宜加糖.22、不能用95%的酒精消毒. 23、日照每天过三小时才算健康住宅.24、破损瓷砖辐射较大. 25、卧室窗户留缝有助于睡眠.26、清晨不宜开窗通风. 27、热水袋比电热毯更益健康.28、不宜用塑料袋保存果蔬. 29、筷子最好半年换一次.30、牙龈出血要尽快更换牙刷. 31、正确刷牙比选择牙膏重要.32、起床不宜马上叠被子. 33、晒被子不能拍打.34、空腹不宜喝蜂蜜. 35、喝蜂蜜可解酒.36、中医讲究早喝盐水晚喝蜜. 37、素食为主更适合中国人.38、海带可预防高血压. 39、凉水洗脸好处多.40、刷牙宜用温水. 41、洗脚宜用热水.42、脚寒容易感冒。 43、干嚼食物可防止大脑老化.44、上午晒太阳有利于冬季健康. 45、翘二郎腿会影响健康.46、戴帽子不宜过紧. 47、常梳头有益健康.48、长时间微笑和利健康. 49、强忍泪水等于慢性自杀.50、小便时咬紧牙齿有益健康. 51、打喷嚏时不能捂嘴.52、早晨一杯水很重要. 精心整理 53、白开水超过三天不能喝.54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳. 55、不宜空腹喝酸奶.56、喝完牛奶应喝口白开水. 57、每天一杯咖啡好处多.58、咖啡要趁热喝才好. 59、酒后喝咖啡易发高血压.60、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶. 61、冬季养生宜多食热粥.62、冬季洗澡次数不宜多. 63、冬季不宜长期待在温暖房间.64、不宜长时间停留在冬季雾气中. 65、冬天不宜把围巾当口罩用.66、冬天早晨不宜洗头. 67、健身前热身活动很重要68、运动损伤应"冷"处理. 69、步行适量能使大脑更年轻.70、步行最有利于中老年人健康. 71、吃海鲜不宜喝啤酒.72、吃鱼能保持血管年轻. 73、鱼刺卡喉不宜醋疗.74、饭菜不宜"趁热吃". 75、多吃黑色食物可补肾.76、多吃玉米好处多 77、不宜吃开口的糖炒板粟.78、炖鸡汤不要先放盐. 79、发烧时不宜食用鸡蛋.80、茶叶蛋不宜多吃. 81、馒头比米饭更益补锌.82、煮粥和烧菜不能放碱. 83、粽子的营养全面.84、吃葡萄有利于护肝. 85、吃草莓有助于防止辐射.86、甘蔗被称为"补血果". 87、多食核桃有益心脏.88、花生具有抗衰老作用. 89、常吃花生可预防胆结石.90、常吃生花生可治胃病. 91、醋泡花生可以软化血管.92、西瓜不宜长时间存放冰箱. 93、肾病不宜食杨桃.94、香蕉是廉价减肥药. 95、菠萝可以护胃.96、芒果保健作用大 97、烂水果不烂部分也有毒.98、水果不如蔬菜有营养.99、苹果营养最全面.100、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌. 仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途。 Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;notforcommercialuse. NurfürdenpersönlichenfürStudien,Forschung,zukommerziellenZweckenverwendetwerden. Pourl'étudeetlarechercheuniquementàdesfinspersonnelles;pasàdesfinscommerciales. целях. толькодлялюдей,которыеиспользуютсядляобучения,исследованийинедолжныиспользоватьсявкоммерческих以下无正文 本文来源：https://www.dywdw.cn/9e0bf489df80d4d8d15abe23482fb4daa58d1db7.html
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2022-07-13
