第八套广播体操教案

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广播体操,教案





教学内容 教学

篮球场

第八套广播体操:1、预备节;2、第一节:伸展运动;3、第二节:扩胸运动。 1、通过学习新广播操,发展学生协调能力。

目标 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神,遵守纪律、认真学习的优良品质。 部分

一、课堂常规: 5



二、准备活动: 1、热身跑2





、要 1、组织:集合队形见下图

1、师生问好,1、体育委员集激情导入。 2、宣布课堂内容,提出目标。

合,报告人数。 X X X (男生:X 2、师生问好。 X X X 3、认真听讲,快速作好上课

X X X (女生: X X X X X X X X X

(体育委员:□) △(教师:△) 2、要求:快、静、齐。 3、目标:激发兴趣,明确目标。

3、检查服装,准备。 安排见习生。 4、按要求中速4、组织成22圈。

2圈。



一、第八套广播体操:

1、预备节:原地踏步(8拍×2



1、教师示范完整动作。



1、认真看教师

1、组织:练习队形见下图

做示范动作。 X X X

X X X X X X

预备姿势:直立。



左脚开始踏步。

2、分解练习:2、认真模仿,

2、第一节伸展运

教师领做,学看清动作路线。

动(8拍×4

生模仿练习。 X X X

预备姿势:直立。

X X X (掌心 1两臂前举

X X X 相对)。2-3左脚

重心随 向前一步,30

着前移,右脚尖点地;左脚向前迈步的同时稍低头,臂掌心向下,经侧向后、下向前绕至侧上举(掌心相

3、教师边带作要求。

3、动作到位,舒展开。

2、要求:认真模仿,动作到位。 3、目标:培养模仿能力和合作能力,发挥体育骨干作用,共同提高。




对)抬头,眼看前上方。4两臂经前还原成直立。 5-81-4,但换右脚做。 要求及注意事项:2-3拍动作要连贯。 3、第二节扩胸运动(8拍×4 1两手握拳(拳心向下)两臂经前至胸前平屈后振。 2两臂经前伸直(拳心相对)至侧举后振。3两臂经前击掌,接着左脚左跨成左弓步,时两手握拳成左臂胸前平屈(拳心向后)右臂侧举(拳心向前)后振,头右转,眼看右方。4还原成直立。5-81-4但方向相反。

一、放松 配合音乐,师生共唱

4习。

5、挑出自愿领做。

4、挺胸抬头,精神饱满。

5、努力向好的同学看齐。



预备姿势:直立。



1音乐放松。 1音乐放松。 1、组织:队形可同集合队形。 2、指出问题。 2、改正缺点。 2要求:教师带领学生唱幸福拍手歌

“幸福拍手歌” 3、师生再见。 3、师生再见。 时,学生精神饱满,声音洪亮。 二、评价小结:





3目标:学习效果延续,激发继续学习的欲望。

预计心率

最高:130/分,平均:110/

5 三、师生再见: 预计密度



课后记要

55%——60%






教学内容 教学

篮球场

第八套广播体操:1、第三节:踢腿运动;2、第四节:体侧运动。 1、通过学习新广播操,发展学生协调能力。

目标 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神,遵守纪律、认真学习的优良品质。 部分

一、课堂常规: 5



二、准备活动: 1、热身跑2





、要 1、组织:集合队形见下图

1、师生问好,1、体育委员集激情导入。 2、宣布课堂内容,提出目标。

合,报告人数。 X X X (男生:X 2、师生问好。 X X X 3、认真听讲,快速作好上课

X X X (女生: X X X X X X X X X

(体育委员:□) △(教师:△) 2、要求:快、静、齐。 3、目标:激发兴趣,明确目标。

3、检查服装,准备。 安排见习生。 4、按要求中速4、组织成22圈。

2圈。





一、第八套广播提出:

1、第三节踢腿运动(8拍×4



1、教师示范完整动作。



1、认真看教师

1、组织:练习队形见下图

做示范动作。 X X X

X X X X X X



预备姿势:直立。

1左脚向前一步

(重心移至左脚、

右脚尖点地)

时两臂经前至上

举(掌心向前)。

2右腿前踢(约90

度)同时两臂经

30 前、下向后摆(掌

心向后)。3还原1拍姿势。4臂经前还原成直立。5-81-4

2、分解练习:2、认真模仿,教师领做,学

看清动作路线。

X X X X X X X X X

2、要求:认真模仿,动作到位。 3、目标:培养模仿能力和合作能力,发挥体育骨干作用,共同提高。

生模仿练习。

3、教师边带作要求。



3、动作到位,舒展开。




但换右脚做。 2、第四节体侧运动(8拍×4

4习。

4、挺胸抬头,精神饱满。

5、努力向好的同学看齐。

预备姿势:直立。 1左脚向左一步 (同肩宽)同时左臂经侧至侧上举(掌心向内),右手叉腰(虎口向上)2左臂上举,同时上体向右侧屈一次,立即还原1拍姿势。3臂上举,同时右臂伸直(五指并拢,掌心向内)手沿腿向下伸至膝外侧,上体再向右侧屈一次。4左臂经侧还原成直立。 5-81-4,但方向相反。 要求及注意事项: 1侧屈时两腿伸直,上体不要前倾或后仰。 2侧屈动作应富有弹性。 5 预计密度



课后记要

55%——60%

5、挑出自愿领做。

一、配乐放松: 1音乐放松。 1音乐放松。 1、组织:队形可同集合队形。 二、评价小结: 三、师生再见:

2、指出问题。 2、改正缺点。 2要求:教师带领学生唱幸福拍手歌3、师生再见。 3、师生再见。 时,学生精神饱满,声音洪亮。



3目标:学习效果延续,激发继续学习的欲望。

预计心率

最高:130/分,平均:110/






教学内容 教学

篮球场

第八套广播体操:1、第五节:体转运动;2、第六节:全身运动。 1、通过学习新广播操,发展学生协调能力。

目标 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神,遵守纪律、认真学习的优良品质。 部分

一、课堂常规: 5



二、准备活动: 1、热身跑2





、要 1、组织:集合队形见下图

1、师生问好,1、体育委员集激情导入。 2、宣布课堂内容,提出目标。

合,报告人数。 X X X (男生:X 2、师生问好。 X X X 3、认真听讲,快速作好上课

X X X (女生: X X X X X X X X X

(体育委员:□) △(教师:△) 2、要求:快、静、齐。 3、目标:激发兴趣,明确目标。

3、检查服装,准备。 安排见习生。 4、按要求中速4、组织成22圈。

2圈。





一、第八套广播体操:

1、第五节体转运动(8拍×4



1、教师示范完整动作。



1、认真看教师

1、组织:练习队形见下图

做示范动作。 X X X

X X X X X X

预备姿势:直立。



1左脚向左一步

2、分解练习:2、认真模仿,

(稍宽于肩)

教师领做,学看清动作路线。

时两臂侧举(掌心

生模仿练习。 X X X

向下)。2上体左

X X X

90度,同时左

X X X 臂于体后屈肘,

右臂胸前 背贴腰,30

平屈、手指触左肩(掌心向下)。3两臂伸直,经前成左臂胸前平屈、臂侧举(掌心向下)同时上体右

3、教师边带作要求。

3、动作到位,舒展开。

2、要求:认真模仿,动作到位。 3、目标:培养模仿能力和合作能力,发挥体育骨干作用,共同提高。




180度,眼看右手。4还原成直立。5-81-4但方向相反。 2、第六节全身运动(8拍×4 预备姿势:直立。 1左脚向前成弓步,同时两臂经前至侧上举(掌心相对)抬头,眼看前上方。2左脚收回,同时上体前屈,手指于脚前触地(掌心向后)。 3全蹲,同时两手扶膝(两肘外分、手指相对)眼看前下方。5-81-4但换右脚做。 要求及注意事项: 1弓步时后腿蹬直,全脚掌着地,脚跟稍内转。 2体前屈时两腿伸直。 3全蹲时两膝并拢,脚跟不离地。 5 预计密度



课后记要

4习。

5、挑出自愿领做。

4、挺胸抬头,精神饱满。

5、努力向好的同学看齐。

一、配乐放松: 1音乐放松。 1音乐放松。 1、组织:队形可同集合队形。 二、评价小结: 三、师生再见:

2、指出问题。 2、改正缺点。 2要求:教师带领学生唱幸福拍手歌3、师生再见。 3、师生再见。 时,学生精神饱满,声音洪亮。



3目标:学习效果延续,激发继续学习的欲望。

55%——60%

预计心率

最高:130/分,平均:110/






教学内容 教学

篮球场

第八套广播体操:1、第七节:跳跃运动;2、第八节:整理运动。 1、通过学习新广播操,发展学生协调能力。

目标 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神,遵守纪律、认真学习的优良品质。 部分

一、课堂常规: 5



二、准备活动: 1、热身跑2





、要 1、组织:集合队形见下图

1、师生问好,1、体育委员集激情导入。 2、宣布课堂内容,提出目标。

合,报告人数。 X X X (男生:X 2、师生问好。 X X X 3、认真听讲,快速作好上课

X X X (女生: X X X X X X X X X

(体育委员:□) (教师:△) 2、要求:快、静、齐。 3、目标:激发兴趣,明确目标。

3、检查服装,准备。 安排见习生。 4、按要求中速4、组织成22圈。

2圈。





一、第八套广播体操:

1、第七节跳跃运动(8拍×4 预备姿势:直立。



1、教师示范完整动作。



1、认真看教师

1、组织:练习队形见下图

做示范动作。 X X X

X X X X X X



1跳起,左、右分

腿落地,同时两臂

胸前平屈,两手半2跳起,还原成直

2、分解练习:2、认真模仿,教师领做,学

看清动作路线。

X X X X X X X X X

2、要求:认真模仿,动作到位。 3、目标:培养模仿能力和合作能力,发挥体育骨干作用,共同提高。

握拳(拳心向下) 生模仿练习。





3、动作到位,舒展开。

4、挺胸抬头,

立。3跳起,左、 右分腿落地,同时 两臂经侧至头上原成直立。5-81-4,第四个八拍的最后一拍,两臂成体前交叉,两手半握拳(掌心向

3、教师边带作要求。

4

30 击掌。4跳起,还




后)。 2、第八节整理运动(8拍×2 预备姿势:直立,两臂体前交叉,手半握拳(拳心向后)。

习。

5、挑出自愿

精神饱满。

5、努力向好的同学看齐。

1左腿屈膝抬起,领做。 小腿自然下垂(脚 离地面约15米)同时两臂摆至侧举(拳心向下)。2还原成预备姿势。3动作同1,但换右腿做。 4动作同2,但两臂体前交叉时两手由拳变掌,稍低头。5两手翻掌,同时两臂经侧摆至侧上举(掌心相对)同时稍抬头,挺胸,吸气。 6两臂经侧落下至体前交叉(掌心向后)同时稍低头,呼气。75 8两臂经侧还原成预备姿势。第二个八拍同第一个八拍,最后一拍还原成直立。 5 预计密度 课后记要

55%——60%



一、配乐放松: 1音乐放松。 1音乐放松。 1、组织:队形可同集合队形。 二、评价小结: 三、师生再见:

2、指出问题。 2、改正缺点。 2要求:教师带领学生唱幸福拍手歌3、师生再见。 3、师生再见。 时,学生精神饱满,声音洪亮。



3目标:学习效果延续,激发继续学习的欲望。

预计心率

最高:130/分,平均:110/







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