【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《站立式起跑》，欢迎阅读！
体育实践课教案 教材 站立式起跑 1 学会站立式起跑的动作方法，并能知道动作原理。 教学2运用站立式起跑，并能在较短时间达到较快的速度，发展学生的反应和速度素质。, 目标 3在练习中，通过小组内比赛的练习形式，提升学生的竞争意识。 重点 难点 课的 顺序 重点：两腿蹬地，手臂有力摆动；难点：起跑后的加速 教学内容 课堂常规 加强学生的基本队形的素养，培养学生体育课堂习惯 教师活动 1指定集合地点 2检查人数安排见习生 3宣布本课内容，强调安全 4．原地转法练习 1慢跑（篮球场3分钟限时跑）男前女后 1教师指示跑动的路线及要求 2口令指示练习，并鼓励学生完成练习，提示练习的测序 1组织体操队形 2指示体育委员带徒手操 要求：听口令做动作，3巡视，并纠正个别动并积极活动各关节 作不到位的同学 学生活动 要求：快、静、齐 △ 运动复合 次数 时间 强度 常 规 部 分 4 小 3 4 中 小 要求：队伍整齐，跑动积极 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ 准 备 部 分 2徒手操 ○ 1站立式起跑 两脚前后开立，有力退在前腿部适当弯曲前腿同侧臂在后，集中注意力听信号，两腿用力后蹬，两臂配合两腿有力地前后摆动，迅速向前跑出。 1完整动作示范，组织学生集体练习并纠正。 3口令：预备-跑，学生分组练习。 4提问学生跑时的感受听到口令后积极起跑。 特出动作要点 5组织起跑练习 1讲解示范起跑后的加速跑，提出要点和要求。 2组织学生分组练习并要求在分到线上跑 3纠正学生起跑后的情况并提示要点 4组织起跑后加速跑 △ 按要求做好起跑动作，2 2 3 1 10 15 小 中 横队3-5米距离 基 本 2学习起跑后的加部 速跑 分 20米的距离。改进和提高起跑后的加速跑技术，培养学生快速跑的能力。要求加速跑时，随步长增加上体逐渐抬起，足迹渐成一直线 2 有序、 3 积极的练习，体会动作和起跑后的加速。 纵队20米距离 结 束 部 分 场 地 器 1原地放松 2小结本课学习情况 3问好下课 1带生自抖动放松手腿 2内容复习，存在问题，课堂组织情况 3下课礼仪和口令 课 后 小 △ 认真放松，集中有序 4 材 结 本文来源：https://www.dywdw.cn/72faafbab6daa58da0116c175f0e7cd18525183e.html
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2022-05-02
