正念训练在残疾人冰壶运动员中的价值及应用原则

2022-07-05 01:48:17 第一文档网 [ 字体：小中大 ] [

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冰壶,残疾人,运动员,原则,训练

The Value and Application Principle of Mindfulness Training Based on the Training of Disabled Athletes in

Curlers

作者：王庆伟[1]

作者机构：[1]哈尔滨华德学院体育教研部,黑龙江哈尔滨150025 出版物刊名：冰雪运动页码：10-13页

年卷期：2019年第2期

主题词：正念训练;残疾人冰壶运动员;应用价值

摘要：冰壶运动常被人称为'冰上国际象棋',是一种在冰上使用器械的体育项目。这就要求残疾人冰壶运动员不仅要拥有和健全运动员一样强健的体魄、高超的技术以及敏锐的判断,更要拥有超越健全运动员的心理素质以及自我调节能力,面对高强度的训练以及比赛可以保持专注集中的状态,坦然地面对比赛结果。为此,正念训练被引入到了残疾人冰壶运动员的日常训练中,这不但可以缓解运动员的心理压力,还可以帮助运动员在训练中保持最佳的状态。就正念训练在残疾人冰壶运动员中的应用价值进行研究分析,总结出教练员充分做好准备工作、明确正念训练方案的核心内容、遵循项目及运动员特点制定正念训练方案等正念训练在残疾人冰壶运动员中的应用原则,旨在不断提高冰壶运动训练的效果和质量。

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