【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《2-6岁幼儿一周食谱》，欢迎阅读！
2-6岁幼童一周食谱 早餐 星期一 大米粥，鸡蛋面饼。 星期二 牛奶，面包夹果酱。 星期三 玉米面粥，小烧饼，蒸蛋羹。 软米饭，红烧鱼，炒青菜，西红柿鸡蛋汤。 水果，点心。 星期四 星期五 星期六 星期日 面片肉松粥，枣泥包。 牛奶，葱碎菜粥，牛奶，煎油花卷。 面包片，鸡蛋馒头煮鸡蛋。 片。 午餐 软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤。 牛奶，饼干。 豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜。 水果，点心。 菜肉小包子，豆腐小白菜汤。 牛奶，饼干。 馒头，红烧鸡块，炒青菜，菠菜粉丝汤。 牛奶，饼干。 葱油饼，菜肉水肉末炒青饺。 菜，丝瓜蘑菇汤。 水果，饼干 牛奶，点心。 加餐 晚餐 肉末碎青菜面。 软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤。 馒头，炒绿豆芽、青菜肉丸汤。 软米饭，菜肉馄西红柿炒饨。 鸡蛋，炒碎菠菜。 菜包，葱油蛋花汤。 软米饭，肉末蒸蛋羹。 附： 1、2～3岁小儿，主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克，水果适量。 2、4--6岁幼童,每日有下列食品或与之相应的食品,就基本可以满足需要:牛奶500毫升(或加料豆浆),谷类250--400克,绿叶蔬菜250--400克,鸡蛋1--2个,瘦肉及肝50--100克。水果1--2个,另有适量豆制品、食用油及芝麻酱等。 3、幼儿每餐热量的分配比例 学龄前幼童以一日4--5餐为宜.早餐占全天总热量的30%,午餐占35--40%,晚餐占25%,加餐点心占10%左右。 第五组：刁柳婷 李慧斌 廖桂金 潘彩虹 杨国就 易翠青 精心搜集整理，只为你的需要 本文来源：https://www.dywdw.cn/5544c02677a20029bd64783e0912a21615797fe8.html
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2023-01-05
