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24节气中春分和立春有什么区别 春分和立春的区别 一般情况下，立春和春分是不一样的，立春是春季里面的第一个节气，预示着春季的开始;春分是春季里的第四个节气，预示着春季已经过半。 二十四节气反映四季变化，我国古代习惯以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的开始。春分、夏至、秋分、冬至那么处于各季的中间。 立春是二十四节气中的第一个节气，立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春意味着风和日丽，鸟语花香;春也意味着万物生长，农家播种。“立〞是“开始〞的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。立春是从天文上来划分的。 春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年公历大约为3月20日左右，太阳位于黄经0°(春分点)时。春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。春分之后，北极附近开始极昼，范围渐大;南极附近极昼结束，极夜开始，范围渐大。 立春主要是天文春季的开始，而春分那么是表示太阳运动的一个规律而已。 立春期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏。立春，其含意是开始进入春天，“阳和起蛰，品物皆春〞，过了立春，万物复苏，生机勃勃，一年四季从此开始了。 春分这一天，阳光几乎直射赤道，全球绝大局部地区昼夜几乎相等，而在北极点(北纬90°)与南极点(南纬90°)附近那么可观测到“太阳整日在地平线上转圈〞的特殊现象。春分后，阳光直射位置继续北移，北半球开始昼长夜短。 立春和春分都属于春季，立春是春季的开始，过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了;春分是春季90天的中分点，我国大局部地区越冬作物进入春季生长阶段。 立春养生要点 宜清淡 第 1 页 共 3 页 春季“肝气〞旺,会影响脾胃的运化功能,因此,脾胃弱的人春季要多吃山药、大枣、莲子粥,来控制过旺的肝气,预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀等病症的加重。 宜温补 辞别大寒,进入立春,应适当减少进补,可顺应季节的变化多吃些温性的食物,比方大葱、生姜、大蒜糯米、胡萝卜等,能起到祛阴散寒的良效。 宜甘润 春天气候变化快,空气时而枯燥时而湿冷,胃肠处于敏感的状态,常常出现没有食欲的情况。这时候应多吃甘味食物。要注意的是,甘味和甜味不完全相同。所谓甘味食物,不仅指食物口感有点甜,更重要的是具有滋补脾胃的作用,多吃甘味食品可补益人体的脾胃之气。 忌辛辣 立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。初春时期,人体呼吸系统抵抗力下降,是感冒等呼吸道传染性疾病高发期,辛辣的食物刺激呼吸道,且损耗阳气,导致上火,更易感染病毒。 春分养生知识 衣物增减有度，切勿爱美穿的太少 春分时节，天气渐暖，尤其是白天的温度上升很快。北方的街头也常见中午时人们只穿一件衣服，爱美的姑娘们更是不愿意穿得臃肿，有的甚至以及穿上了初夏的服装。 寒从脚下起，乍暖还寒时，还是捂着点好。爱美的年轻人如果一定要穿的少，最起码也要保证裤子、鞋袜厚一些，上身衣物适当轻薄一些就可以了。 调治老毛病，预防新疾病 春分时节，阳气已经比拟强壮，万物复苏，生物们也都活泼起来，各种细菌、病毒在这一时节的繁殖很快，大家一定要注意预防感冒、肺炎、麻疹等高发疾病。 这一时期，正是木旺之时，相应而言，金、土的力量难免削弱，所以呼吸系统、消化系统方面老毛病发作的概率就比拟大。一定要注意保养。 第 2 页 共 3 页 但从另一方面来说，此时节阳气越来越盛，在故疾复发的时候，注意调养，“因势利导〞，借此时机正好调治那些老毛病。 第 3 页 共 页 3 本文来源：https://www.dywdw.cn/55169e374731b90d6c85ec3a87c24028915f8562.html
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2022-05-25
