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新版眼保健操视频 上班族人士的工作压力大，眼睛整天盯着电脑也很容易疲劳，长期还容易影响视力，那么按摩哪些穴位可以缓解眼睛疲劳呢?现在就跟着我一起来了解一下吧。 教程 眼保健操的四个做法 1、按摩晴明穴 要说到保护眼睛最好的穴位无疑就是晴明穴了，对于学生来说，每天必做的眼保健操，其中在第二节所做的挤按晴明穴，在按摩晴明穴的时候是能够很好的保护眼睛的。 晴明穴是属于足太阳膀胱经的穴位，对于眼睛部位引起的不适按摩这个穴位是能够很好的改善。 在按摩晴明穴的时候，是能够给身体供血的，上班族眼睛的干涩，在得到血液补充的时候，是能够看东西清楚，眼睛变得明亮，眼睛不再酸胀。 学生们按摩这个穴位是能够很好的保护眼睛，上班族在工作一段时间不仅仅能够给晴明穴补充血液，还能够治疗轻度的白内障，对于近视也是能够缓解的。 因此，在工作一段时间，是可以按摩晴明穴的。 1 3 2、按摩丝竹穴 生活中对于头晕、头痛的人来说是会按摩一下丝竹穴的，按摩丝竹穴是能够很好的缓解眼睛的酸痛，对于视力有保护作用。 丝竹穴属于身体的手少阳三焦经穴，在人体的眉梢凹陷的地方。 按摩丝竹穴能够疏通眼睛部位的经气，对于脸部血液的循环是有帮助的，能够改善细胞的生成，对于眼睛周围的皱纹是能够消除的。 上班族在工作一段时间是可以双手按摩这个穴位的，可以很好的起到放松眼睛的状态，并且，对于爱美的女性上班族而言，在按摩这个穴位的时候，还能淡化眼角的鱼尾纹，对于脸部的雀斑也是能够淡化的。 3、按摩攒竹穴 生活中对于不少想要瘦脸的人来说，是可以按摩攒竹穴的，按摩攒竹穴也是不少认为是大脸妹的美女，瘦脸的主要途径。 在按摩攒竹穴的时候，是能够起到瘦脸的作用。 攒竹穴位于足膀胱经经脉，在眉毛内侧有一个凹陷的地方，这就是攒竹穴，按摩这个穴位对于眼睛疼痛是很有帮助的。 能够缓解眼睛的疲劳，经常按摩这个穴位还能够治疗头痛，对于风热也是有很好的调节。 上班族在工作一段时间是可以按摩一些攒竹穴的，能够很好的缓解头痛的病 2 3 本文来源：https://www.dywdw.cn/339f1599a06925c52cc58bd63186bceb18e8ed54.html
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2022-12-25
