【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《【学习计划指导】每天利用一分钟来坚持你的学习计划》，欢迎阅读！
【学习计划指导】每天利用一分钟来坚持你的学习计划 所有人都曾经有过自己的学习目标，并制订过相应的计划。然后在学习过程中因为各种各样的原因放弃了学习计划，而且放弃的过程都大同小异。 根据我的观察，大致可以分为几种情况。一是强迫学习。由于巨大的压力，这种情况可能会持续很长时间，少数人可以完成学习计划并实现他们的目标。例如，公务员考试、高考、研究生入学考试、各种职称考试和海外考试。这种人有明确的目标，知道从哪里开始。他每天学习三个多小时。有些人可以学习7-8小时。我努力学习，觉得只要我实现了目标，未来就会光明。在学习的过程中，他反复经历了坚持和放弃的过程。 另一种是目前的环境比较稳定 学习方法指导 ，比如在上学、工作中。想通过达成目标，换成一个最好的环境。这种人因为动力不强，遇到问题就容易放弃。刚开始几天，每天都能超出或按计划来学习，过了几天，学习的时间少了一点，劲头也不象刚开始那样强了。突然有一天，遇到一些事情，比如有急事、生病了、心情不好、天气不好、陪男、(女)朋友、老公(婆)、客户、领导、家人、身份不舒服、看电影、电视、不能集中注意力、没有时间、公司事太多等理由。当天没有学习，等二天早上醒来心情非常的沮丧，学习计划又没有坚持，不过是因为有事。有些人这时间就会放弃。另一些还会坚持几天，只不过每天学习分为二、三天一学，遇到各种的阻力之后，这次的学习计划就又放弃了。只有极少一部分人都坚持下去。 今天，我将教你每天用一分钟继续你的工作 学习计划 ，制定计划时，必须写上每天学习一到两个小时。当你真正开始学习时，你会发现一个小时太长了。你怎么能在10到20分钟过去之前学习半天呢。然后，当遇到各种阻力时，很容易找到不学习的借口。今天的时间太紧了，不能抽出一个小时学习。最好明天学习两个小时，弥补今天的时间。这一次，当你制定计划时，你可以将每天的最短学习时间设置为1分钟。 这样在每次学习时，一想只需要1分钟时间就可以完成当天的学习计划。不会对每天的学习计划充分恐惧感。就是遇到再多的阻力和问题，也不会说今天的时间不够用了，明天再说吧。看到这里，有很多人会问，1分钟什么都做不了，要是每天只看一分钟的书，到死的时候也学不会啊。我在这里，解释一下为什么要每天坚持1分钟。 1.让你没有借口。这次，不要说你没有时间。 2、最少学习时间是1分钟，而不是只学一分钟。当你看完1分钟之后，不要停要继续下去，等到你累了而且没有不想学了，就可以停了。等到你的学习习惯形成之后，可以增加学习的时间。 3.完成日常学习计划后，有一种满足感。虽然有一些假期，但一天的学习计划总是完成的。如果这种情况持续下去，完成学习计划的动机将逐渐增强。你可以从一个小地方换衣服。记住，量变产生质变。 4、学习短，容易坚持下去。如果每天学习的时间很长，很难坚持。但如果只是1分钟，会很容易坚持。而坚持的时间长了，就变成了一个新的习惯。当你养成了习惯之后，这个习惯会自动推着你达到目标的。 本文来源：https://www.dywdw.cn/2ed550e59dc3d5bbfd0a79563c1ec5da50e2d6a5.html
下载此文档
搜索文档
阅读：
文档下载
2022-05-31
