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体育科目公开课《自由泳打腿动作》教案 教师: 苏健武 班级:802班 人数：58人 授课时间: 45分钟 教学 内容 教学 目标 过程 《自由泳打腿动作》教学 类型：新授课。 重点 体验自由泳打腿技术。 难点 体验自由泳打腿时脚“背鞭”打水的感觉。 1. 认知目标：自由泳打腿技术要领。 2. 技能目标：自由泳打腿技术为主要内容，通过水上模仿练习和水中的联系，使学生初步体验自由泳的基本技术。 3. 情感目标： 感受自由泳带来的乐趣。 教学内容 学习目标 主要的教学和学习策略 时次间 数 开始部分 准 备 部 分 1. 鸣哨集合整1. 维持集合队形、纪律。 队。 2. 师生问好！ 2. 简明简洁讲解本堂课学3. 检查人数和习的内容。 服装以及场3. 强调安全问地安全。 题以及注意4. 宣布本堂课事项，没有批内容。 准，禁止任何5. 安排见习生。 人下水玩耍。 1、热身跑：绕1. 热身跑练习。 着学校的游泳池2. 鼓励学生坚场地进行热身4持。 圈慢跑，队形呈23. 提醒学生调路纵队，要求跑整呼吸和节步认真，禁止打奏，全身肌肉闹，如有身体不和韧带静力舒服者及时向班拉伸。 干或者教师打报4、教师领操讲解告，随即停止跑示范动作，动步。 作讲解简洁 准确，示范自2、跑完之后回到由泳打腿动集合的地方，游作并领操。 泳池四周旁边。 1、按照快、静、齐要求集合。 2、认真听教师讲解.精神饱满。 3、没有教师允许，任何人禁止下水，安全第一。 集合队形： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ A 教师 ○ 学生 3 分 钟 3 1、头部，肩部，腰部，胯部，腿部，手腕与脚踝关节部位热身活动。 2、口子形队形。 3、学生要认真练习，充分活动关节和肌肉，跟着老师 热身准备队形： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ □教师 ○学生 10分钟 1次 游泳池 教学内容 基 本 部 分 学习自由泳打腿动作: 1. 要点: 整体感觉要小幅度快频率，双腿交替直腿打水，膝关节弯曲时的角度不应该小于160度，双脚交替幅度30-40厘米，脚踝放松，脚背压着水面向后做鞭打动作。 学习目标 学习： 1.积极参与自由泳打腿技术模仿与体验学习，能说出自由泳打腿的关键环节。 2.通过路上模仿练习和水中体验，能抓住池壁抬头或屏气完成10秒钟及以上时间的自由泳打腿练习。 3.在练习中客服自由泳打腿时的紧张感，能坚持完成练习任务。 4.指出学生出现的错误动作并改正。 1.检查学生身体状况。 2.边做放松准备活动边讨论。 3.嘱咐学生穿好衣服。 4.宣布下课，师生再见！ 教法和学法：所有动作全部是先岸上，再水中示范或练习。 1.教师示范，学生观察并直观感受水中自由泳打腿动作技术特征，先岸上示范，再水中示范。 2.两人合作，直臂扶池边水中初步体验自由泳打腿技术练习。 3.教师巡视纠错和指导练习。 4.简单评价这节课的学习效果。 游泳池四周示意图， 教师 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 助手和见习生 27分自由泳打腿动作: 1.练习方法： 坐在池边手撑着体操垫子，陆上正面模仿练习自由泳腿部动作。 2.趴在池边，自由泳打腿练习。 3.完成学习目标2的内容。 集合队形： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ A 教师 ○ 学生 钟 多次 结 束 部 分 器材 1.集合整队，做整理活动(肌肉放松练习) 2清点人数，归还器材 3.总结评价本堂课学生表现，情感升华。 教和学要求： 1.按照开始做准备活动的队列队形做肌肉和韧带放松活动；然后呈集合队形。要求：集合迅速，安静整齐。 5分钟 1次 1.回收器材。 负 荷 练习密度：100-140次∕分 平均心率：40﹪-60﹪ 心理负荷：中度 本文来源：https://www.dywdw.cn/285daaf974c66137ee06eff9aef8941ea66e4bf5.html
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2022-12-11
