【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《远足活动的意义》，欢迎阅读！
远足掠影和活动意义 远足是一项富有健身价值和教育意义的校外体育活动，早在1991年国家教委办公厅就有关于在中小学开展远足活动的通知。中小学校经常组织学生开展远足活动，能有效地促进学生增强体质、磨练意志、增长知识、陶冶情操。 2013年11月29日，育英学校全体师生两千余人远足，途径中华贤母园、县公园、步行至八里湖公园，部分班级学生远至城市展览馆，行程20余公里路程。远足拉练，是为适应中学课程改革，深度开发课程资源，激发学生课本之外的潜能，培养综合实践能力，磨练意志品质而开展的社会实践活动，同时也为学生亲近自然，回归社会，释放生活热情。让学生走出校园，走入社会，在实践中增强体魄，磨练意志，提升能力。此次“远足”，正是弘扬育英拼搏奋斗永不放弃的精神，让学生强健身体，砥砺品质的一项重要举措。古人云：天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……欲当大任者，必先砺其志。对绝大多数学生来说可能还是生平第一次，是对意志、耐力、体魄的极大考验。20公里的徒步，是行走，更是毅力的磨砺；跨动的是脚步，提升的却是能力，锻造的必将是品质。 远足，亦称作远足、徒步、行山或健行，并不是通常意义上的散步，可以理解为“长途步行运动”，也包含“翻山越岭的长途步行”。也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。 在我国并不算是一种很普遍的运动，甚至有人觉得这并不属于年青人的活动，只是一些年龄大一点人才会喜欢的运动，因为远足一点也不刺激，甚至可说是沉闷，令很多人不屑去尝试这种活动。所以当远足时遇到的人，都以外国人或中年人居多，绝少会碰到年轻人。中国的年轻人确实对远足这运动有着不少误解。 事实上，作为一种运动，远足有它独特之处。首先，远足并不需要特别技巧，也不用花时间去学习，只要有脚又能走路便行。当然，去远足必须要有有经验的人领路，不然就会危险得多；而没有经验的远足者受伤的机会也会较大，但对比其它运动，远足的受伤机会是非常微小，即使是受伤也不会很严重。另外，远足并不是一种需要很大运动量的活动，参加者可因应自己的能力去调节步伐，所以适合不同体能的人士参加。还有，远足是一种持久性的运动，一开始走就最少要数个小时才能完成，所以远足可以有效地锻炼心肺功能和脚部肌肉。更重要的是可以锻炼到一个人的毅力和耐力，这不是很多运动能做到的，因为很多运动的参加者都可以随时选择放弃；然而在远足时，一旦开始就很难放弃，因为远足的路线很多是一些山路，除了以脚走路外，根本没有其它方法可以离开，所以可以令一些本来没有毅力的人去完成它，同时亦会增加这类人的信心，令他们知道他们有能力完成长时间的远足。 而远足也是一种很健康的消闲活动，首先，远足的路线通常都在郊区，日常工作学习生活在闹市中，我们都吸入不少废气，在假期时到郊外远足，呼吸一些新鲜空气，欣赏美丽的景色，不但对身体有益，促进健康，更能舒缓日常生活学习的压力，全身心的投入到工作学习中。 本文来源：https://www.dywdw.cn/1ffa2a78b52acfc789ebc9b3.html
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2022-07-26
