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预防近视眼的黑板报 预防近视黑板报

2022-03-28 23:17:28   第一文档网     [ 字体：小 中 大 ] [ 阅读： ] [ 文档下载 ]
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【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《预防近视眼的黑板报 预防近视黑板报》，欢迎阅读！
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我国近视的人数越来越多了，大家要爱护好自己的眼睛。下面是小编整理的预防近视眼的黑板报内容，大家一起来看看吧!

预防近视眼的黑板报图片欣赏

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预防近视眼的黑板报图片3

预防近视眼的黑板报内容

一、爱护眼睛小常识

1、看书时坐姿要端正、不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。

2、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定;不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节。


3、看电视、电脑等一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以看远处景物。

4、环境亮度适当要尽可能在光线比较柔和的环境下看电视和用电脑。白天看电视、用电脑,最好拉上窗帘。强光透过窗户经电视机或 电脑屏幕反射后进入眼睛,会对眼睛造成损害。若在晚上看电视或用电脑,最好开一盏光线柔和的灯。关灯看电视和用电脑对眼睛不 利。

5、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态。

6、坚持体育锻炼，多做户外活动。

感谢您的阅读！


本文来源：https://www.dywdw.cn/163fa24a720abb68a98271fe910ef12d2af9a9a5.html

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