【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《学习过程中最有效的六种学习方法》，欢迎阅读！
千里之行，始于脚下。 学习过程中最有效的六种学习方法 一说起学习，那是真叫人头疼，由于学习好难啊，怎么也学不会!于是乎，学习方法就显得特殊重要了。下面是我整理的最有效的学习方法，欢迎大家阅读参考。 1.间隔学习 学习学问并不是越快越好。简单的技能需要时间间隔。我们学习各种技能，有时候会遇到一个短暂的“平台期”。所以，你学得慢并不是说明你笨! 人脑的记忆原理，是“提取记忆”这个动作能够加强原有的记忆。所以得要有点间隔，临时“遗忘”一下，过不久再“回忆”一下，是最高效的学习方法。 现在心理学认为人有两种“工作记忆”。“短期工作记忆”相当于计算机内存，是在完成一项详细工作时，大脑随时使用的记忆。而“长期工作记忆”相当于硬盘，是我们平常的学问储备。 所谓学习，就是把进入到大脑的【短期工作记忆】的内容强化汲取，写进【长期工作记忆】之中的过程。 所谓创新，就是把长期工作记忆中的相关内容调出来，放在短期工作记忆里跟新信息形成协作的过程。 2.随机学习： 随机排序学习法比有规律训练更有效。比如说小孩学写字不要一个字写十遍，最好几个字穿插着写。再比如做数学题不要同一个题型反复练，最好混合起来练习，每次都有不一样的解题策略。 再推动一步：不但学习内容应当随机支配，学习的地点，学习时第 1 页/共 3 页 千里之行，始于脚下。 候的环境，最好也能随机化。也就是说这堂课你在课桌上坐着学，下堂课最好在游泳池里泡着学，然后再下堂课可以考虑在床上躺着学这种多样性的环境能对大脑产生各种刺激，特殊有助于加深记忆。 3.间隔并且随机： 这周学了一点就放下，下周接着学的话，得先提取一下前面的记忆，这样多次提取，记忆就加深了许多。交叉着在同一时期内学习几门课程，比学完一门再学另一门的效果好得多。 读书也是这样。我们应当随时都有好几本书在读。一本书拿过来读上一章就放下，明天换另一本书读，然后过几天再回到这本书接着读。这样每次读的时候都要先提取一下上一次的记忆，最终能记住的东西是最多的。 4.分块学习： 这是学习套路。把学问拆解成各种不同的“块”，通过各种重复训练，这些“块”就会以脑神经元连接的方式“长”在你的大脑之中。这里我们说的“长”可不是比方，而是切切实实地，你的大脑里消失了这么一个硬件组织。 脑子里长了这个“块”，就似乎一台计算机里安装了一个子程序一样。将来要用到这个套路的时候你就根本不用有意识地现场琢磨怎么办，系统直接调用子程序，你可能完全无意识的就把这招给使出来了。这才叫流利。 5.刻意练习： 这是近年来消失频率最高的词汇了，信任大家也都听过，这里再强调一下： *只在“学习区”练习 第 2 页/共 3 页 本文来源：https://www.dywdw.cn/0ddaa470ee630b1c59eef8c75fbfc77da26997de.html
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2023-04-02
