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家长学校讲座有感——负面情绪疏导新方式 家长学校讲座有感——负面情绪疏导新方式 家长学校讲座有感——负面情绪疏导新方式 原创： 奥体艺术幼儿园 近期，我参加了奥艺幼组织的一场关于负面情绪的讲座，感触颇深。人生哪会没有挫折呢，首先，我们大人要学会坦然面对负面情绪，及时排解，摆脱情绪带给我们的困扰，才能更好的帮助“小人”心理健康的成长。 作为家长要学会接纳所有情绪。在讲座中，王晓丽老师说道：情绪有喜怒哀乐。买唐是个心思细腻的小孩，易敏感。小的时候，当他不顺心的时候，首先用哭来解决。以前，我们会让他哭，哭完再聊事情。听完讲座后，我意识到“哭”也是他自己排解情绪的一种方式。 故事一 1 前几天晚上，我们一起在小区走路，他和我说：“妈妈，你陪我去走旁边的小岔路吧。”我说：“我现在不想走小岔路，我想走平时走的`大路。”他拉着我，我还是没有同意，他哭了。回家以后，我抱着他坐在我的腿上，搂着他拍拍他问：“你为什么哭呢？”他回答：“我心里有点难过。”我说：“为什么呢？”他回答：“因为你没有和我一起去走小岔路。”我说：“你询问了我的意见，我可以答应也第 1 页 共 3 页 可以不答应，这是我的权利，你要尊重我呀。就好比，妈妈现在想去画画，我邀请你陪妈妈一起画，但是你并不想画，你会怎么说呢？”买唐说：“我会告诉你，妈妈，我不想画，你可以一个人画吗？”我肯定他说道：“对呀，你可以答应我，也可以拒绝我，用嘴巴和我去沟通、商量，如果只一味的哭，妈妈也了解不到你的需求啊。” 我想，如果我们能在孩子遇到事情的时候，把“爱”放在前面，和他们好好谈谈心，让孩子感觉爸爸妈妈是值得信任的，这样就能更利于他们的身心健康。 当我们面对负面情绪时，很多人第一反应都是要像对待敌人一样消灭它。其实，每一个情绪都是带着信息来跟我们沟通的，是我们可以利用的力量。即使是不讨喜的负面情绪，也能促进深度思考，让我们能更好地从失去中吸取教训。 故事二 2 某个周日的晚上，买唐洗完澡在床上看书，突然，他喊我：“妈妈，来，我的腿有点疼。”我去看了以后，发现他的小腿紫了一大块，还有点肿。我说：“这是怎么回事呀，是摔跤了吗？”他回答：“我也记不得了。”我摸了摸他的腿说：“下次要小心哦。”然后，我就去客厅干自己的事了。这个时候，我突然想到了王晓丽老师负面情绪的讲座，我心想，以前也发生过这种情况，买唐的记性不错，现在腿又很疼，他怎么会忘记呢？我放下手中的事情，笑着问他：“其实你记得腿怎么弄的，对不对？”他害羞得笑着点点头。我说：“那为什第 2 页 共 3 页 么你不告诉我呢？要说自己忘记了呢？”他说：“我怕你责怪我。”我说：“你都受伤了，妈妈怎么会责怪你呢，妈妈看到你受伤，也很难过呀。”他和我确认：“我摔跤了，你为什么不责怪我呀？”我问他：“你是故意摔跤的吗？”他说：“不是，是上画画课的时候，走楼梯不小心摔跤的。”我说：“那你当时应该很疼吧？”他点点头。我：“你是不小心的，不是故意摔跤，妈妈当然不会责怪你，你受伤，妈妈心里也很难受的。”买唐点了点头，开心起来。 共情是亲子沟通的基础，多多鼓励孩子表达情绪和感受，加以引导，让孩子觉得自己的感受得到接纳，才能使我们的亲子关系更加坚固。 其实，很多人对负面情绪避之不及，实际上，情绪并没有好坏对错之分，所有情绪都是当下最真实的感受。树立正确的情绪认识，不仅能帮助孩子管理好自己情绪，对家长本身也会有很大的帮助。 第 3 页 共 3 页 本文来源：https://www.dywdw.cn/d75eefff132de2bd960590c69ec3d5bbfd0ada2e.html
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2022-06-15
