小学障碍跑—爬雪山过草地

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上课班级: 水平二阶段 日期:2013 3 29 课次: 一次

学生人数: 70 任课教师:



一、游戏障碍跑

运动场

二、过草地 小体操垫数块 麦克风 标志桩

通过游戏方式让学生基本掌握障碍跑的基本动作要领,培养同学们的团队协作精神和敢于挑战困 难的勇气,发展身体素质,体会成功的喜悦。

跨跳—注意抬、摆腿,身体重心前移;游戏中协作(重点) 克服内心的恐惧(难点)



练习时间次数

1-2分钟

3-6分钟



一、列队如图(1







1

1.语言讲解,提出目标与要求并强调安全。 2.要求:快、静、齐。

二、热身活动:

1.广播体操队形,图形同上(1 2.教师引领学生热身。

要求:教师富有激情,学生积极认真,调动学生气氛。

1.情境导入,红军要翻越雪山跨越沿途遇到的所有障碍。

2.教师讲解障碍跑的动作要领,并做示范。 如图(2)



一、课堂礼仪:

1.整队集合,检查人数。 2.师生问好。

3.宣布课的内容及流程。

二、热身活动: 1. 手臂绕环 2. 体转运动

3. 4. 5. 6. 7.

腹背运动 弓步压腿 踝腕关节运动 跳跃运动 高抬腿

障碍跑:

动作要领:单脚踏跳,摆 动腿屈膝上障碍物,重心 前移,跨跳腿屈膝迅速前 迈。

教师引导学生一起进行障



15-18




碍跑游戏,并提示动作要领。

练习游戏中,多鼓励学生大胆挑战,勇于克服困难, 为学生们取得的成功祝贺。





游戏:过草地

游戏方法:各队按照要求有序的通过规定区域,然后利用所提供的垫子通过沼泽,通过中如掉下木板(体操垫)的即该名战士为落入沼泽,通过中木板从头顶运输,用时最少达到陆地的为胜利。

游戏中表扬认真完成的和动作规范及角色投入的战士。 相互鼓励。 重点:团结协作



7-9分钟

3.教师引导并创设情境。 4.分组让学生练习1-2次。

5.练习由易到难逐渐增加挑战,每种1-3次。 6.鼓励学生敢于挑战自己,跨越障碍,战胜困难。

7.教师做示范,找动作好的学生做示范,强调动作要领,并继续联系(图三练习) 8.各组间进行PK赛,鼓励获胜队,同时勉励失败队继续加油。 练习队形(3)

由图1→图2→图3 练习方法:





游戏事项:

1.听老师讲故事,导出红军长征过草地,并引导学生进入角色。

2.教师讲解游戏规则和要求,并做示范。 3.在老师的指引下分组,并强调安全。 4.引导学生进行游戏练习。 5.分组比赛练习。

6.互帮互助,相互学习,鼓励获胜队谈谈要成功所要注意的问题和失误因注意的的原因。

7.各队总结并再次进行比赛。 8.分别鼓励各队所取得的成就和进步。








1.总结讲评

学生完成本次课的情况,鼓励学生为战胜困难所取得的成功,提高学生的自信心。多鼓励!



队形如图:

3-5



1鼓励学生们积极练习,不怕困难,勇于挑战的精神。激励学生们生活学习中遇到困难后要勇于拼搏,战胜困难。

2.调整呼吸,跟随老师一起做放松活动。

要求:动作舒缓进行。 3.小结本次课的情况。 4.师生再见。







2.放松运动 韵律操放松 音乐伴奏

3.收拾整理器材



提示:激励学生不怕困难、勇于拼搏、以及同学间的团结协作精神。以鼓励为主,多表扬,学生会表现的更好!




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